Collagen có phải là thực phẩm giúp tăng cơ hiệu quả không?

48

Những loại thực phẩm tăng cơ là cụm từ được tìm kiếm rất nhiều trên các trang mạng xã hội. Tuy nhiên, ít người biết rằng collagen cũng nắm giữ vai trò hết sức quan trọng trong việc làm tăng cơ

👉👉👉 Thông tin tham khảo:Uống collagen bao lâu thì dừng

– điều mà hầu hết nam giới đều muốn có được. Trong bài viết hôm nay, chúng ta hãy cùng đi lật mở thêm một góc nhìn mới về collagen nhé!

1. Collagen là “hợp chất vàng” cho cơ bắp

Không mấy ai để ý đến việc bổ sung thực phẩm collagen để làm tăng cơ bởi hầu hết người dùng sẽ nhớ đến chúng với công dụng làm đẹp da. Nhưng thực tế thì đây chính là hợp chất quan trọng để xây dựng các khối cơ săn chắc. Collagen đóng vai trò như chất kết dính, giúp các sợi cơ bện chặt lại và trở nên vững chắc hơn.

👉👉👉 Thông tin tham khảo: Uống Collagen có tác dụng gì?

Với những người đang tập gym thì collagen có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong việc đẩy nhanh quá trình tăng cơ. Như vậy, có thể thấy collagen không chỉ là hợp chất dành riêng cho nữ giới mà ngay cả với đấng mày râu, hợp chất này cũng mang đến những giá trị đáng quý.

2. Lợi ích khi bổ sung collagen đầy đủ

Cải thiện tình trạng viêm khớp

Theo các nhà khoa học nghiên cứu và cho biết: Khi sử dụng collagen liên tục trong vòng 70 ngày cho tác dụng giảm đau đáng kể ở người bệnh viêm khớp. Lý giải cho điều này là khi có sự hiện diện của collagen, chúng có khả năng làm trơn các khớp xương, giúp việc cử động trở nên nhẹ nhàng và dễ dàng hơn, hạn chế độ ma sát khi các khớp va chạm vào nhau và nhờ vậy sẽ giảm tránh được tổn thương.

👉👉👉 Thông tin tham khảo:Collagen là gì?

Chống lại các dấu hiệu lão hóa

Về hiệu quả này thì chắc hẳn tất cả chị em đều biết rõ. Collagen là thành phần chính trong cấu trúc da, giúp tăng cường độ đàn hồi và căng mịn của da, làm mờ các nếp nhăn, vết chân chim hiệu quả. Sử dụng collagen đều đặn thì phái đẹp của chúng ta không cần phải lo lắng việc lão hóa da.

Là thực phẩm tăng cơ hiệu quả

Các đoạn collagen peptide sẽ giúp tăng dần các liên kết giữa các tế bào cơ, làm khối cơ tăng lên nhanh chóng. Đồng thời, hợp chất Arginine có trong collagen sẽ giúp bảo vệ cấu trúc collagen không bị phân hủy bởi các enzyme của cơ thể. Kích thích hoocmon tăng trưởng sản sinh nhiều hơn sẽ giúp tăng cơ hiệu quả. Do vậy collagen nằm trong nhóm thực phẩm tăng cơ cực hiệu quả của nhiều gymer.

nguồn:https://collagensacngockhang.com/