Ăn nghệ với mật ong có béo không?

23

Tăng cân, béo phì là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Những người thừa cân thường tìm mọi phương pháp để giảm cân. Nhưng kết quả lại không như mong đợi. Gần đây, các chị em chỉ nhau dùng cách ăn nghệ với mật ong. Tuy nhiên, ăn nghệ với mật ong có béo không? cách dùng như thế nào hãy tiếp tục theo dõi bài viết nhé.  

 

Uống tinh bột nghệ mật ong có tác dụng gì? Có tăng cân không?

 

Trong thành phần của nghệ có chứa hợp chất curcumin mang lại công dụng làm đẹp tuyệt vời cho chị em, giúp kháng viêm, kháng khuẩn, tăng cường sức khỏe và làm chậm quá trình oxy hoá da. Theo nghiên cứu của các chuyên gia làm đẹp đã chứng minh rằng nghệ tươi chứa 29 hàm lượng calo. Chiếm phần lớn là các chất protein, chất béo, carbohydrate. Trong đó, mỗi ngày một thìa mật ong cung cấp cho cơ thể 17% sắt, 26% mangan, 5% kali, 3% vitamin C. 

Tinh bột nghệ có tác dụng giảm và duy trì hàm lượng cholesterol trong máu ở mức ổn định nên vừa giúp giảm cân, vừa phòng ngừa được bệnh tim mạch, đột quỵ. Vì những công dụng mà tinh bột nghệ mang lại được ví giống như “thần dược” dễ mua được ở mọi nơi và giúp tốt cho sức khỏe.  

Khi kết hợp tinh bột nghệmật ong lại với nhau giúp tăng quá trình chuyển hoá chất béo thành năng lượng cho cơ thể, giúp chị em kiểm soát được cân nặng. Nhưng có một số ý kiến trái chiều cho rằng nghệ mật ong gây tăng cân. Vậy ăn nghệ với mật ong có béo không? xem bài viết bên dưới để tìm ra câu trả lời chính xác nhất.

Cách dùng tinh bột nghệ mật ong để tăng cân hoặc giảm cân

Công thức uống tinh bột nghệ mật ong tăng cân:

Nếu chị em muốn tăng cân kết hợp cùng sữa tươi mật ong. Sau đây là các bước thực hiện đơn giản:

Bước 1: Cho sữa tươi khoảng 100-150ml vào nồi đun sôi cho đến khi thấy bọt nổi lăn tăn.

Bước 2: Đổ sữa ra cốc đợi vài phút đến khi sữa hơi ấm ấm.

Bước 3: Tiếp theo, cho 1-2 thìa cà phê tinh bột nghệ và mật ong. Sau đó có thể dùng ngay.

Với công thức này, khi uống hàng ngày trong vòng 1 tháng chị em có thể cảm nhận rõ rệt về cân nặng. Sự kết hợp giữa sữa tươi, bột nghệ mật ong là thức uống bổ dưỡng thơm ngon và dễ uống. Ngoài ra, có thể thay thế sữa tươi bằng sữa đặc.

Tuy nhiên, để sử dụng hỗn hợp này trước bữa ăn 30 phút, mỗi ngày chỉ nên uống 2 bữa sángtối để đạt hiểu quá tốt nhất

Công thức uống tinh bột nghệ mật ong giảm cân:

Dưới đây là công thức cho người muốn giảm cân với tinh bột nghệ:

Bước 1: Chuẩn bị 2 thìa cà phê mật ong + 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất và cho 200ml nước ấm.

Bước 2: Trộn đều các hỗn hợp vào khuấy đều và thưởng thức.

Trong 2 tháng đầu sử dụng hỗn hợp một ngày 2 bữa trước khi ăn 15 phút. Ngoài ra nên kết hợp với 70% so với khẩu phần ăn hàng ngày. Từ tháng thứ 3 trở đi, có thể uống tinh bột nghệ + 50% khẩu phần ăn so với mức bình thường.

Lưu ý không nên sử dụng thuốc tây cùng lúc với tinh bột nghệ. Hơn nữa, chị em phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu không nên sử dụng tinh bột nghệ.

Với những chia sẻ bổ ích ăn nghệ với mật ong có béo không giúp cho chị em biết thêm hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong cho người muốn giảm và tăng cân dễ thực hiện tại nhà. Ngoài ra nên lưu ý sử dụng đúng liều lượng và duy trì uống đều đặn hàng ngày để đạt kết quả tốt nhất.

nguồn: https://sacngockhang.com/